Guía práctica para controlar tu ira

La adicción a la emoción de la ira por parte de algunas personas posiblemente se deba al hecho de que ésta es fundamentalmente una respuesta aprendida desde la infancia para hacerle frente al dolor. Pero a diferencia de lo que ocurre con los opiáceos, en la ira apenas si se da el placer. Quizás un poco al principio, temporalmente mientras nos ayuda a superar el sentimiento de indefensión, de frustración al no hacerse reales nuestras expectativas y la falta de control sobre lo que nos acontece. Muchos echamos mano de la ira para olvidarnos durante un breve periodo de tiempo de todo aquello que no acontece como desearíamos, para defendernos de ataques reales y supuestos, pero sobre todo para alejar de nosotros a todos aquellos que nos aman. Si hay una emoción contraria al amor, esa es la ira. La ira transforma el amor en miedo, el altruismo en esclavitud y el orgullo en arrogancia. E imagina como sería vivir en una sociedad donde solamente hubiese miedo, esclavitud y arrogancia…