Queja = Procrastinación

Existen diferentes aspectos que definen la época que nos ha tocado vivir. Las distintas generaciones surgidas del siglo XXI coinciden en haberse instalado en la queja por defecto. A diferencia de generaciones de siglos anteriores donde al menos se producía una revuelta cada “x” años, nosotros llevamos casi un cuarto de siglo y todavía no hemos perpetrado ninguna revolución remarcable. Lo que podríamos resumir en algo así como iniciativa cero, pero en cambio, nos hemos vuelto expertos en la queja sin tregua.

Forjadores de oportunidades

La otra noche me volvió a pasar. Estaba en una de esas cenas donde tanto tú como el resto no conoce a más persona que aquella que ha congregado a todos cuando, entre charla y charla, me topé con uno de esos seres que ha nacido para hacer de “conector entre personas”. Intentaré explicarme… Si hiciésemos una clasificación según la manera cómo nos relacionamos con los demás, encontraríamos, al menos, cuatro tipos de personas. Por un lado, estarían las personas que huyen de toda interrelación social. Introvertidos, los solemos denominar.

Señales de ira

No somos verdaderamente conscientes, pero cada vez más todo aquello que nos rodea emana agresividad, violencia. Si nos detenemos a observar, si prestamos atención, veremos que cada vez los mensajes que recibimos son más agresivos, y no solamente los de las otras personas que nos rodean o de los medios de comunicación, también otros, a priori más banales, o que deberían ser más “inocuos”, y que sin embargo, lo que terminan haciendo no es otra cosa que apelar al miedo o a la ira con el único objetivo de avisarnos de futuras consecuencias si no los obedecemos.

Reduccionismo emocional

La relación entre lenguaje y emociones es un tema del que hemos hablado anteriormente. Si alguna cosa tengo clara esta no es otra que, si algo no lo podemos nombrar, entonces es que no existe o lo desconocemos que, para el caso, tanto monta monta tanto. Necesitamos ponerle etiqueta a aquello que la realidad nos muestra para poder hacerla nuestra, ya que en caso contrario ésta pasa de manera invisible y, por tanto, deja de ser tal para nosotros (aunque no para aquel o aquella que sí que posee un nombre para llamarla, lo cual explica, en cierto modo, por qué las realidades son tan diversas como número de personas las contemplan).

La increíble conexión intestino cerebro

Si alguien nos pide que pensemos un órgano de nuestro cuerpo relacionado con las neuronas, la cognición, o incluso las emociones, seguramente que lo primero que se nos viene al pensamiento es el cerebro. Centralizamos de forma exclusiva y, en ocasiones también de manera excluyente, todo lo que tiene que ver con la gestión de nuestra conciencia con el cerebro, olvidándonos así de que no solamente tenemos neuronas en el cerebro, que nuestra toma de decisión no está ubicada únicamente en el cerebro, ni tampoco, evidentemente, que nuestras emociones, y la manera como intentamos (en ocasiones ímprobamente) gestionarlas, también está en el cerebro. Pero resulta que no es así. Resulta que también tenemos neuronas repartidas a lo largo y ancho de nuestro sistema nervioso, y en concreto, en nuestro sistema digestivo.

El poder de la palabra

Desde finales del siglo XIX, cuando Sigmund Freud dio los primeros pasos del psicoanálisis, el poder de la palabra en cuanto a la curación de enfermedades emocionales se estableció definitivamente. Expresar nuestros sentimientos cura. Antes la iglesia católica ya lo había demostrado. ¿Qué mejor manera de expiar las culpas que confesándolas? Y es que dejar salir aquello que nos atosiga y atormenta libera el alma de un peso en ocasiones excesivo para poder caminar con comodidad.

Sin filtros y a lo loco

Sí unas entradas atrás hablamos de la necesidad de utilizar máscaras que todos tenemos a la hora de relacionarnos socialmente, es decir, de usar fachadas que nos permitan poder mantener una mejor relación social con el resto de las personas que nos rodean, hoy quiero comentar la importancia que pueden llegar a tener la correcta utilización de los filtros a la hora de comunicarse.

Todos hemos conocido a personas que por la razón que sea son incapaces de filtrar la información. Aquello que piensan lo sueltan sin pararse ni un segundo a meditar sobre su posible idoneidad.

Ira y desazón emocional.

¿Alguna vez te has parado a pensar la razón por la que determinadas personas son capaces de hacernos perder nuestro equilibrio emocional? Y si lo has hecho, ¿realmente has logrado alcanzar una respuesta que explicase el porqué de tu reacción emocional?

Creo que la mayoría de nosotros tenemos una de esas personas “especiales” que con solamente un comentario, una mirada o sencillamente, con un simple silencio, consiguen provocar en nosotros una incontenible sensación de malestar que se traduce en ira o resentimiento. Son ese tipo de personas que hagan lo que hagan nos acaban sacando de nuestras casillas y que por tanto nos es muy difícil poder aceptar e incluso soportar.