«Depresión de éxito»

Aunque la depresión sea una de las enfermedades mentales más frecuentes en nuestra sociedad, existe un tipo, la que conlleva el éxito, que es tan desconocida que, al apenas hablar de ella, acabamos convirtiéndola en más peligrosa que aquella otra de la que todos sabemos. Asociamos “depresión” siempre con fracaso, con un estado bajo de ánimo, con la tristeza extrema que comporta sentirse una mierda, con no poseer autoestima ni el mínimo atisbo de orgullo hacia uno mismo. La depresión modifica no sólo nuestra manera de comportarnos, también nuestros pensamientos, volviéndolos tan autolesivos que, en muchísimas ocasiones, acaba conduciendo a la persona que los tiene a desear suicidarse.

Incertidumbre como valor

Tendemos a dividir a las personas, desde el punto de vista de encarar una situación, en optimistas y pesimistas. Entre los que encaran las dificultades posicionándose en el lado ventajoso de la situación (por muy complicada que ésta pueda ser), y los que lo hacen pensando siempre en lo peor, decidiendo incluso que no hay nada que se pueda hacer para que todo no acabe saliendo mal. Sin embargo, pocas son las ocasiones en las que establecemos otro tipo de dicotomía: la de la incertidumbre versus el control, es decir, entre los que necesitan perentoriamente tener la sensación de que controlan lo que sucede a su alrededor, y aquellos otros que les importa un pepino poseer dicho control, y que, de hecho, se sienten más que cómodas, a sus anchas, habiendo de gestionar lo que les sucede con independencia de haber tenido o no la opción de planificar con anterioridad sus conductas.

Autodominio

¿Cuántas veces nos hemos dicho a nosotros mismos que debemos controlar determinada conducta? ¿Cuántas veces hemos intentado reprimir un impulso y, cómo si algo superior a nosotros actuase, nos ha sido imposible? ¿Muchas? Posiblemente el motivo no es otro que, una de las cosas más difíciles de lograr, sea ser capaces de dominar nuestras emociones, nuestros impulsos. Todas esas conductas, a veces incluso respuestas a modo de rutinas que, sin darnos cuenta, aparecen, se ejecutan, para, una vez llevadas a cabo, dejarnos con una doble sensación de insatisfacción: la producida por las consecuencias de nuestra acción, y la que nos deja el ser conscientes de que no somos capaces de dominar aquello que sentimos.

Diferir gratificaciones

La búsqueda del factor concreto que determina el éxito o el fracaso en la vida de una persona, se ha convertido posiblemente en el santo grial de la Psicología en los casi 150 años que lleva ésta como disciplina. Poder predecir si nuestros hijos tendrán una vida plena de éxitos o en cambio será un completo desastre, es algo que la mayoría soñamos con saber.

Estoy convencido que si digo que, posiblemente, el factor que marca la diferencia entre los humanos y el resto de seres vivos es nuestra mayor inteligencia, todos estaremos de acuerdo.